7 секретов измерения давления в домашних условиях

Тонометр сегодня есть у многих воронежцев. А вот правильно обращаться с ним умеют не все. «Горсоветы» предлагают вам семь лайфхаков, которые помогут получить наиболее точные показания артериального давления (в дальнейшем в тексте – АД).

17.11.2017
336 Просмотры

1. В каком положении следует измерять давление

В положении сидя, опираясь на спинку стула. Ноги поставьте ровно на пол, не скрещивайте их. Предплечье руки (участок от кисти до локтя), на которой будете измерять давление, должно лежать на столе.

2. Какую руку лучше использовать

Использовать можно любую руку, но имейте в виду, что показания отличаются. Чтобы определить, на какую руку в дальнейшем надевать манжету, замерьте АД на обеих конечностях с интервалом в 2 – 3 минуты. Через 10 замеров запишите данные в таблицу, исключите максимальное, минимальное значения. Рука, на которой значения будут более высокими, должна использоваться в дальнейшем.

3. Как правильно накладывать манжету

Многие считают, что показания тонометра не будут искажаться, если накладывать манжету поверх одежды. Это не так. Манжету накладывайте только на обнаженный участок руки. Манжета прибора должна находиться в верхней части предплечья. Нижний ёё край должен находиться выше локтевой ямки примерно на 2 см. Чтобы проверить, правильно ли наложена манжета, проведите под ней кончиком пальца. Если он проходит, значит манжета наложена правильно – не туго, но и не слишком свободно.

4. Когда измерять давление и как часто можно пользоваться тонометром

Людям, страдающим гипертонией, следует снимать показания по утрам спустя час после сна, до приёма снижающих АД лекарств. Перед измерением исключите кофе, чай, сигареты, физические нагрузки, горячий душ. И обязательно померяйте давление на ночь (также исключив вышеперечисленные продукты и нагрузки). Показания нужно записывать в специальную тетрадь, чтобы при необходимости показать данные врачу – участковому, врачам скорой помощи или стационара.

Можно измерять АД по требованию, например, если у человека вдруг закружилась голова, появилась тошнота, ухудшилось общее состояние. Хотя бы для того чтобы понять, есть ли связь между головокружением и уровнем давления.

При длительном приеме медикаментов, снижающих АД, при отсутствии жалоб измерять давление можно раз в три дня, предпочтительно утром. По мнению некоторых врачей, слишком частое беспричинное применение тонометра может повышать ломкость сосудов.

5. Можно ли есть перед измерением давления

О чае, кофе, сигаретах мы уже говорили выше. В принципе, вообще не следует мерить давление сразу после еды – лучше будет сделать это спустя полчаса-час после трапезы, чтобы не допустить погрешности электронного аппарата (в некоторых случаях она может доходить до 20 мм ртутного столба).

Стоит ли объяснять, что практически бессмысленно мерить давление после употребления алкоголя? И ещё: важно перед измерением АД опорожнить мочевой пузырь.

6. Правда ли, что нельзя разговаривать во время измерения АД

Да, это так. Во время процесса нельзя разговаривать, жестикулировать, двигаться. В противном случае аппарат может выдать неверный результат.

7. В каких ситуациях тонометр показывает разное давление

Существуют ситуации, в которых тонометр показывает разное давление. Например, утром АД обычно ниже, чем вечером, в холод давление ниже, чем в жару, а эмоциональная вспышка или, к примеру, согнутая спина может увеличить показания тонометра на 20 – 35 мм. Ну и конечно, важно соблюдать перечисленные правила, чтобы результат не искажался и отображал верную картину. Будьте здоровы!

Читайте также:

Это будет вам интересно

На фестивале «Усадьба jazz» 7 июля воронежцев ожидает карнавальный оркестр, магия от Алисы Тен и кубинские танцы
Рекомендуем
34 Посмотрели
Рекомендуем
34 Посмотрели

На фестивале «Усадьба jazz» 7 июля воронежцев ожидает карнавальный оркестр, магия от Алисы Тен и кубинские танцы

Андрей Долженков - 18.06.2018

В программу фестиваля "Усадьба Jazz", который пройдет 7 июля в парке Рамонского замка добавились новые артисты

Юрий Бутусов: «Очень важный подход к любой пьесе – услышать её звучание, увидеть её цвет»
Личный опыт
108 Посмотрели
Личный опыт
108 Посмотрели

Юрий Бутусов: «Очень важный подход к любой пьесе – услышать её звучание, увидеть её цвет»

Андрей Долженков - 16.06.2018

О комфорте и интересе в театре, о репетициях и этюдах, о страхе и раздражении, о зазоре между актером и ролью рассказывает художественный руководитель Санкт-Петербургского театра им. Ленсовета Юрий Бутусов

Режиссер Дмитрий Крымов: «Хороший спектакль должен удивлять»
Полезные новости
254 Посмотрели
Полезные новости
254 Посмотрели

Режиссер Дмитрий Крымов: «Хороший спектакль должен удивлять»

Андрей Долженков - 13.06.2018

О сложностях профессии театрального режиссера, о работе с актерами и о том, как получать удовольствие от театра рассказывает лауреат премий «Золотая маска», «Хрустальная Турандот» и Herald Angel Эдинбургского фестиваля Дмитрий Крымов

Спектакль «100% Воронеж» напомнил воронежцам, что жизнь – театр
Личный опыт
178 Посмотрели
Личный опыт
178 Посмотрели

Спектакль «100% Воронеж» напомнил воронежцам, что жизнь – театр

Андрей Долженков - 08.06.2018

В Воронеже состоялось открытие 8-го международного Платоновского фестиваля искусств. Спектаклем-открытием во всех смыслах стал проект театра «Римини Протокол» «100% Воронеж».

Travel-quiz «Воронежская кругосветка»: Грузия – это не только вино и танцы
Личный опыт
100 Посмотрели
Личный опыт
100 Посмотрели

Travel-quiz «Воронежская кругосветка»: Грузия – это не только вино и танцы

Андрей Долженков - 06.06.2018

Третий тур путешествия, организованного школой иностранных языков International House Voronezh-Linguist  и порталом полезных новостей gorsovety.ru прошел в уютной обстановке грузинского…

6 июня в Воронеже откроется Платоновский фестиваль
Полезные новости
151 Посмотрели
Полезные новости
151 Посмотрели

6 июня в Воронеже откроется Платоновский фестиваль

Андрей Долженков - 04.06.2018

С 6 июня по 17 июня в Воронеже будет проходить VIII международный Платоновский фестиваль искусств. Михаил Бычков в интервью нашим…

Спектакль «Макбет.Кино»: «Что сделано, то сделано!»
Полезные новости
52 Посмотрели
Полезные новости
52 Посмотрели

Спектакль «Макбет.Кино»: «Что сделано, то сделано!»

Андрей Долженков - 17.06.2018

Театр им. Ленсовета привез в Воронеж 5-ти часовой спектакль в постановке Юрия Бутусова «Макбет.Кино». И доказал воронежцам, что время в настоящем театре категория условная. Его можно просто не заметить. Как говорил барон Мюнхгаузен: «время на небе и на земле летит не одинаково. Там - мгновения, тут – века»

Оставить комментарий

Войти с помощью: 
Your email address will not be published.