7 секретов измерения давления в домашних условиях

1. В каком положении следует измерять давление

В положении сидя, опираясь на спинку стула. Ноги поставьте ровно на пол, не скрещивайте их. Предплечье руки (участок от кисти до локтя), на которой будете измерять давление, должно лежать на столе.

2. Какую руку лучше использовать

Использовать можно любую руку, но имейте в виду, что показания отличаются. Чтобы определить, на какую руку в дальнейшем надевать манжету, замерьте АД на обеих конечностях с интервалом в 2 — 3 минуты. Через 10 замеров запишите данные в таблицу, исключите максимальное, минимальное значения. Рука, на которой значения будут более высокими, должна использоваться в дальнейшем.

3. Как правильно накладывать манжету

Многие считают, что показания тонометра не будут искажаться, если накладывать манжету поверх одежды. Это не так. Манжету накладывайте только на обнаженный участок руки. Манжета прибора должна находиться в верхней части предплечья. Нижний ёё край должен находиться выше локтевой ямки примерно на 2 см. Чтобы проверить, правильно ли наложена манжета, проведите под ней кончиком пальца. Если он проходит, значит манжета наложена правильно – не туго, но и не слишком свободно.

4. Когда измерять давление и как часто можно пользоваться тонометром

Людям, страдающим гипертонией, следует снимать показания по утрам спустя час после сна, до приёма снижающих АД лекарств. Перед измерением исключите кофе, чай, сигареты, физические нагрузки, горячий душ. И обязательно померяйте давление на ночь (также исключив вышеперечисленные продукты и нагрузки). Показания нужно записывать в специальную тетрадь, чтобы при необходимости показать данные врачу – участковому, врачам скорой помощи или стационара.

Можно измерять АД по требованию, например, если у человека вдруг закружилась голова, появилась тошнота, ухудшилось общее состояние. Хотя бы для того чтобы понять, есть ли связь между головокружением и уровнем давления.

При длительном приеме медикаментов, снижающих АД, при отсутствии жалоб измерять давление можно раз в три дня, предпочтительно утром. По мнению некоторых врачей, слишком частое беспричинное применение тонометра может повышать ломкость сосудов.

5. Можно ли есть перед измерением давления

О чае, кофе, сигаретах мы уже говорили выше. В принципе, вообще не следует мерить давление сразу после еды – лучше будет сделать это спустя полчаса-час после трапезы, чтобы не допустить погрешности электронного аппарата (в некоторых случаях она может доходить до 20 мм ртутного столба).

Стоит ли объяснять, что практически бессмысленно мерить давление после употребления алкоголя? И ещё: важно перед измерением АД опорожнить мочевой пузырь.

6. Правда ли, что нельзя разговаривать во время измерения АД

Да, это так. Во время процесса нельзя разговаривать, жестикулировать, двигаться. В противном случае аппарат может выдать неверный результат.

7. В каких ситуациях тонометр показывает разное давление

Существуют ситуации, в которых тонометр показывает разное давление. Например, утром АД обычно ниже, чем вечером, в холод давление ниже, чем в жару, а эмоциональная вспышка или, к примеру, согнутая спина может увеличить показания тонометра на 20 — 35 мм. Ну и конечно, важно соблюдать перечисленные правила, чтобы результат не искажался и отображал верную картину. Будьте здоровы!

Читайте также:

• Чем опасны тампоны, прокладки и интимные гели? (деликатная тема)
  Этот жуткий случай произошёл несколько лет назад в Лос-Анджелесе. 24-летняя американка Лорен Уассер …
• Чему отцы могут (и должны!) научить своих детей
  Психолог Виктория Рябова Так…
• Новые правила ОСАГО: как страховщики будут направлять пострадавшее авто на ремонт?
  С 17-го апреля изменятся правила предоставления компенсаций по полисам ОСАГО. Денежная компенсация б…
• Как в Воронеже добиться спила аварийных деревьев
  Засохшие деревья в парках, скверах и вдоль магистральных улиц обязана опиливать и вырубать городская…
• Можно ли покупать мясо в воронежских супермаркетах?
  Пользователь Lord_of_water делится в разделе «Народные новости» на «МОЁ! Online» своим опытом покуп…